top of page
20200715_121821.jpg

I can't control

everything in

my life,

but i can control

what i put

in my body

20190724_105830.jpg
Velkommen
til
Naturlig sunt.

Som kostholdsveileder, kokk, diettkokk og med min spesialisering i SIBO og andre tarmdysbioser er jeg veldig opptatt av riktig mat til tarmbakteriene våre.

 

En god tarm biota er nøkkelen til god helse.

 

Visste du at hele 70% av ditt immunforsvar ligger i tarmene?

Det er viktig å ha en stor diversitet (eller en regnskog med en god ekosystem) av tarmbakterier i tarmene dine.

Vi kan oppnå denne diversiteten ved å spise mange forskjellige plante matvarer som inneholder fiber, hver enkel plante har sin egen type fiber. De forskjellige Bakterier i tarmen vår er veldig kresne, de liker noen bestemte fiber fra bestemte plantematkilder veldig godt. Så jo mer diversitet av plantemat du har i ditt kosthold jo mer dine tarmbakterier er fornøyde og som vil gi deg  tilbake en god helse og et godt immunforsvar.

På denne siden skal jeg dele informasjon med dere om kosthold, livsstil og mange gode oppskrifter.

Jeg gir kostholdsveiledning og kurs, se for mer informasjon på min FB side .

  • Instagram
  • Facebook
Oppskrifter & Tips om kosthold og livstil 

 

Her finner du gode og sunne oppskrifter som er lett å lage og er veldig godt for vår tarmbiota, men også Tips til kosthold og livstil.

20190614_122953_edited.jpg
Kostholdsveiledning og kurs

Hoss meg kan du få skreddersydd kostholdsveiledning  innen kosthold, SIBO og andre tarmdysbioser tar gjerne kontakt med meg på e-post.

se gjerne på min fb side om kurs.

  • Instagram
  • Facebook
bottom of page