Hva er SIBO

Sibo står for 'Small Intestinal Bacterial Overgrowth',

Det betyr at du har for mange bakterier i tynntarmen, de trenger ikke nødvendighvis være patogene, men de befinner seg rett og slett på feil plass, bakteriene dine tilhører nemlig mest i tykktarmen, en skal ha noen bakterier i tynntarmen men ikke for mye. Mange som sliter med IBS har sansynlighvis også SIBO. symptomene er derfor også ganske lik,

oppblåsthet,

magesmerter,

diare,

forstoppelse eller begge deler er noen eksempler,

men også disse problemer kan oppstå:

Sure oppstøt (reflux)

Kvalme

Lekk tarm-symptomer

Matoverfølsomhet

Høyt folatnivå (fordi bakterier produserer folat)

Hodepine

Leddsmerter

Utmattelse

Hudsymptomer (som eksem, (rosacea) og utslett)

Luftveissymptomer (som astma)

Humørsymptomer (som depresjon og angst)

Hjernesymptomer (som autisme)

En studie viste at 84% av IBS pasienter hadde SIBO.

En SIBO puste test er den mest brukte testen for å se om en har SIBO.

Det er to typer nemlig med glucose og laktulose.

Det er 3 gasser som blir testet i en SIBO pustetest nemlig

metan,

hydrogen

hydrogen sulfid (denne er litt anneledes dette ser vi når vi ser en flatt linje på testen, dr. Mark Pimentell (den fremste forsker innen SIBO) har kommet med en pustetestmaskin som kan identifisere hydrogensulfid og kan faktisk teste alle 3 gasser samtidig men desverre kan man bare ta den testen i USA for øyebliket vi for håpe at den kommer også til Norge forhåpentligvis snart, men til då forholder vi oss med flattlinje tester).

Metan IMO ( Intestinal Methanogen Overgrowth) blir ofte assosiert med forstoppelse

hydrogen dominant SIBO blir assosiert med diare.

Hydrogensulfid blir assosiert med diare.

Når du får diagnose SIBO er det 3 behandlingsmetoder

- antibiotika ca. 2 uker

- urtebehandling ca. 4-6 uker

- elimentasjon dieten 2 uker.

Behandlingplaner blir altid opplagt etter pasientes behov og ønske.

Etter behandling skal du ha minst 80% bedring hvis ikke anbefalles en ny test innen 2 uker for å se om behandlingen har hatt ønsket effect, ellers er det nødvendig med enda en runde til me behandling.

Det er viktig at vi også undersøke underligende årsaker til at en pasient ha fått SIBO en ofte forekommet problem er at den migrerende motorkompleks (mmc) ikke fungerer bra nok. Mmc er som det blir kalt reingjøringsbølger i tarmene dine som starter ca. 90 min etter siste måltid og intrer deretter flere ganger. Det meste mmc aktivitet har du om natta. Hvis din mmc ikke fungerer som den skal kan du få for mange bakterier i tynntarmen.

Et tilfelle av akutt matforgiftning (gastroenteritt) fra en eller flere av bakteriene som skiller ut toksinet cytolethal distending toxin B (CdtB) kan forårsake skade på MMC. Dette skjer ved at kroppens eget immunforsvar, ved en feiltakelse, begynner å produsere antistoffer mot vinculin, et protein på ICC-cellene (interstitial cells of Cajal) i tarmveggen som styrer MMC. CdtB og vinculin ligner på hverandre så her skjer det en kryssreaksjon hvor kroppen begynner å reagere på eget vev, og man får dermed en autoimmun reaksjon. Som kalles post-infeksiøs IBS og er nå definiert som en autoimmun sykdom og er da også primær SIBO.

Se også på denne nettside av ' the healthy gut' av Rebecca Coomes https://thehealthygut.com/ hun har også mange podcaster som er bra å høre på her lærer du masse om SIBO.

Eller på dr. Alison Siebecker sin hjemmeside om sibo https://www.siboinfo.com/

se også her dr Nirala Jacobi https://www.thesibodoctor.com/

Mistenker du har SIBO kan jeg som kostholdsveileder i SIBO hjelpe deg fra testing til behandlingsplan og oppfølging, jeg veileder deg hele veien.

Ønsker du mere informasjon om SIBO ikke nøl å ta kontakt med meg jeg hjelper deg gjerne.

Naturlig sunt Hilsen

Mariska